Многим наверняка знакома ситуация. Вы просыпаетесь и поняли, что не выспались. Настроение — никуда не годится. А впереди мало времени на сборы. Вам бежать на работу, сдавать экзамены или ехать на встречу с клиентом. Как себя настроить за одну минуту?
Давно я выписала из одной книги верный совет.
Нужно подойти к зеркалу. А потом широко улыбнуться самому себе. С первого раза может не получится. Но вы постарайтесь. Главный секрет в том, чтобы улыбка ваша не была натянутой, вымученной. Вы должны улыбнуться себе, как самому близкому другу. Заглянуть в глаза и широко, от всей души улыбнуться.
Не поверите. Как же помогает! Не часто, честно скажу, но периодически этим "рецептом счастья» я пользуюсь. Иногда смеюсь в полный голос перед зеркалом. Я не знаю, что там срабатывает в нашем организме, но кажется, будто сама жизнь вам улыбнулась.
Вначале может быть сложно. Особенно зимой. Но не отступайте. Вам покажется абсурдным улыбаться себе, как умалишенному, в зеркало. Но со временем навык приходит. И станет весело.
Станет проще и легче.
И утро и весь последующий день.
Свежие комментарии